Letztes Update: 31. August 2024
Kontrollverlust in Krisenzeiten verstehen: Erfahren Sie, wie Gruppenzwang und Populisten Ihre Angst ausnutzen und ob zu viel Selbstkontrolle gefährlich sein kann. Wissenschaftsjournalist Eric Mayer beleuchtet diese Themen in der neuen 'Terra Xplore'-Staffel im ZDF.
Wie beeinflussen Gruppen das menschliche Handeln? Wie nutzen Populisten Angst vor Kontrollverlust in Krisenzeiten aus? Und kann zu viel Selbstkontrolle gefährlich sein? Diese Fragen stellt sich Wissenschaftsjournalist Eric Mayer in der neuen Staffel von "Terra Xplore". Die drei Folgen sind ab Freitag, 30. August 2024, 10.00 Uhr, in der ZDFmediathek abrufbar und ab 13. Oktober 2024, sonntags um 18.30 Uhr, im ZDF zu sehen.
Norman Wolf wurde in seiner Schule gemobbt und leidet darunter noch heute. In der ersten Folge der "Terra Xplore"-Staffel "Hast du dein Leben unter Kontrolle?" trifft Eric Mayer den jungen Mann und möchte herausfinden, wie es Menschen schaffen, in den Kopf anderer Menschen zu gelangen. Beim Mobbing kommen Gruppendynamiken zum Tragen, die auch in anderen Kontexten stattfinden: Menschen schließen sich einer Gruppe an, obwohl sie vielleicht anderer Meinung sind. Im Gespräch mit Sozialpsychologin Prof. Selma Rudert, die an der RPTU Kaiserslautern-Landau zu Ausgrenzung und sozialen Normen in Gruppen forscht, will Eric Mayer herausfinden, warum das passiert.
Prof. Rudert erklärt, dass Menschen oft aus Angst vor Ausgrenzung oder Ablehnung den Meinungen und Handlungen einer Gruppe folgen. Diese Dynamik kann dazu führen, dass Einzelne ihre eigenen Überzeugungen und Werte aufgeben, um nicht ausgeschlossen zu werden. Norman Wolf berichtet, dass er sich oft hilflos fühlte und nicht wusste, wie er sich gegen die Angriffe seiner Mitschüler wehren sollte. Die Erkenntnisse aus der Forschung von Prof. Rudert bieten jedoch Hoffnung: Durch das Bewusstsein über diese Mechanismen und das Erlernen von Strategien zur Selbstbehauptung kann man sich gegen Gruppenzwang und Mobbing zur Wehr setzen.
Kriege, Pandemien, terroristische Bedrohungen: Gefühlt kommt die Gesellschaft aus dem Dauerkrisenmodus nicht mehr heraus. Wie kann man lernen, damit umzugehen? Gibt es eine wissenschaftliche Antwort darauf? In der zweiten Folge trifft Eric Mayer auf Marco Schild, der aus Sorge vor vermeintlicher Überfremdung durch Geflüchtete in Deutschland der AfD beitrat. Wie es ihm gelang, das Gefühl von Kontrollverlust zu bändigen und zurück ins Leben zu finden, berichtet der AfD-Aussteiger auf eindrückliche Weise.
Prof. Karsten Fischer, Experte für Politische Theorie mit Schwerpunkt Populismus an der Ludwig-Maximilians-Universität München, erklärt, warum populistische Parteien scheinbar schnelle Antworten auf komplexe Zusammenhänge liefern. Im Interview im ZDF-Presseportal sagt er: "Wer Sorge vor Kontrollverlust hat, sollte zuvorderst die Demokratie schützen, und dazu gehört, niemandem zu vertrauen und die Macht zu geben, der als autoritärer Entscheider auftritt und behauptet, das sei mit Demokratie vereinbar".
Populisten nutzen die Angst vor Kontrollverlust in Krisenzeiten geschickt aus, indem sie einfache Lösungen für komplexe Probleme anbieten. Diese Lösungen sind oft nicht nur unrealistisch, sondern auch gefährlich, da sie die demokratischen Grundwerte untergraben. Marco Schild erzählt, dass er sich von den einfachen Antworten der AfD angezogen fühlte, weil sie ihm das Gefühl gaben, wieder Kontrolle über sein Leben zu haben. Erst später erkannte er, dass diese vermeintlichen Lösungen nur zu mehr Spaltung und Unsicherheit führten.
Wie viel Selbstkontrolle ist gut, und warum braucht man sie? Von Katierfährt Eric Mayer: Ein Zuviel kann sogar gefährlich werden. Sie erzählt ihm von ihrem Kampf gegen ihre Essstörung. Heute hat sie einen anderen Umgang mit Kontrolle gefunden. Jetzt hilft sie ihr, wie sie selbst sagt, ihr Gleichgewicht wiederzuerlangen. Eric Mayer spricht mit Prof. Thomas Goschke, der an Universität Dresden die Bedeutung und die Rolle der Selbstkontrolle im täglichen Leben erforscht.
Prof. Goschke erklärt, dass Selbstkontrolle eine wichtige Fähigkeit ist, die uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und unser Verhalten zu regulieren. Allerdings kann ein Übermaß an Selbstkontrolle auch negative Folgen haben. Menschen, die ständig versuchen, alles unter Kontrolle zu halten, können unter Stress und Angst leiden. Sie setzen sich selbst unter Druck und haben Schwierigkeiten, sich zu entspannen und das Leben zu genießen.
Katier berichtet, dass ihre Essstörung ein Ausdruck ihres übermäßigen Kontrollbedürfnisses war. Sie versuchte, durch strikte Kontrolle über ihre Ernährung und ihren Körper ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu erlangen. Erst als sie lernte, loszulassen und sich selbst zu akzeptieren, konnte sie ihre Essstörung überwinden und ein gesundes Gleichgewicht finden.
In Krisenzeiten fühlen sich viele Menschen hilflos und überfordert. Das Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren, kann zu Angst und Panik führen. Eric Mayer untersucht in der dritten Folge von "Terra Xplore", wie man mit diesen Gefühlen umgehen kann und welche Strategien helfen, den Kontrollverlust in Krisenzeiten zu verstehen und zu bewältigen.
Prof. Karsten Fischer betont, dass es wichtig ist, sich auf die eigenen Stärken und Ressourcen zu besinnen. In Krisenzeiten sollten Sie sich auf das konzentrieren, was Sie kontrollieren können, und sich Unterstützung bei Freunden, Familie oder professionellen Helfern suchen. Auch das Erlernen von Entspannungstechniken und das Pflegen von Hobbys können helfen, das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit wiederzuerlangen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt im Umgang mit Kontrollverlust in Krisenzeiten ist die Rolle der Gemeinschaft. Menschen sind soziale Wesen und ziehen Kraft und Unterstützung aus ihren sozialen Netzwerken. Eric Mayer spricht mit verschiedenen Experten darüber, wie Gemeinschaften in Krisenzeiten zusammenhalten und sich gegenseitig unterstützen können.
Prof. Selma Rudert erklärt, dass Gemeinschaften, die auf Vertrauen und Solidarität basieren, besser in der Lage sind, Krisen zu bewältigen. Sie betont, dass es wichtig ist, aktiv auf andere zuzugehen und Hilfe anzubieten, aber auch selbst Hilfe anzunehmen. Durch den Austausch und die gegenseitige Unterstützung können Menschen das Gefühl von Kontrollverlust mindern und gemeinsam Lösungen finden.
Die neue Staffel von "Terra Xplore" zeigt eindrucksvoll, wie komplex das Thema Kontrolle ist und wie unterschiedlich Menschen damit umgehen. Ob es um Gruppenzwang und Mobbing, die Ausnutzung von Ängsten durch Populisten oder die Gefahren übermäßiger Selbstkontrolle geht – Eric Mayer beleuchtet verschiedene Facetten und bietet wertvolle Einblicke und Lösungsansätze.
Es wird deutlich, dass ein gesundes Maß an Kontrolle wichtig ist, um Ziele zu erreichen und das eigene Leben zu gestalten. Gleichzeitig ist es aber auch entscheidend, loslassen zu können und sich selbst und anderen zu vertrauen. In Krisenzeiten ist es besonders wichtig, sich auf die eigenen Stärken zu besinnen und Unterstützung in der Gemeinschaft zu suchen. So kann man den Kontrollverlust in Krisenzeiten verstehen und bewältigen.
Die Frage "Hast du dein Leben unter Kontrolle?" kann viele Aspekte deines Alltags betreffen. Ein Bereich, der oft übersehen wird, ist die Nutzung digitaler Medien. Besonders für Kinder ist es wichtig, den richtigen Umgang damit zu lernen. In unserem Artikel über digitale Medien Kinder findest du wertvolle Tipps und Empfehlungen, wie du deinem Kind helfen kannst, digitale Medien sinnvoll zu nutzen.
Ein weiterer Aspekt der Kontrolle im Leben betrifft die finanzielle Sicherheit. Für junge Eltern ist es wichtig, sich über die Möglichkeiten des Vaterschaftsurlaubs zu informieren. Unser Artikel zum Thema Vaterschaftsurlaub 2024 beantragen bietet dir alle notwendigen Informationen, um diesen wichtigen Schritt zu planen und zu beantragen.
Schließlich kann auch die Gesundheit deines Kindes eine Rolle spielen, wenn es darum geht, das Leben unter Kontrolle zu haben. Ein gesundes Lächeln ist nicht nur schön, sondern auch wichtig für das Wohlbefinden. Erfahre mehr über die Hakuna Matata Kinderzahnbürste, die dabei hilft, Karies vorzubeugen und gleichzeitig Spaß beim Zähneputzen zu haben.
