Letztes Update: 12. August 2024
Die App mamly unterstützt Schwangere und junge Mütter in der Förderung ihrer mentalen Gesundheit. Entwickelt von Experten, bietet sie u.a. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und digitale Coachings. Nutzerinnen der Mobil Krankenkasse können die App kostenlos nutzen.
Die mentale Gesundheit in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist ein Thema, das oft unterschätzt wird. Viele werdende Mütter konzentrieren sich auf die körperlichen Veränderungen und die Vorbereitung auf das Baby. Doch die psychische Gesundheit spielt eine ebenso wichtige Rolle. Hier setzt die neue App mamly an, die Schwangere und junge Mütter im ersten Babyjahr unterstützt.
Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen. Diese körperlichen Veränderungen gehen oft mit emotionalen und psychischen Herausforderungen einher. Stress, Ängste und Unsicherheiten sind keine Seltenheit. Studien zeigen, dass psychische Belastungen während der Schwangerschaft das Risiko für Frühgeburten und peripartale Depressionen erhöhen können. Daher ist es wichtig, die mentale Gesundheit während dieser sensiblen Phase zu fördern.
Obwohl die Bedeutung der mentalen Gesundheit in der Schwangerschaft bekannt ist, besteht nach wie vor eine Versorgungslücke. Viele Frauen erhalten nicht die notwendige Unterstützung, um psychische Belastungen zu bewältigen. Hier kommt die mamly App ins Spiel. Entwickelt von psychologischem und gynäkologischem Fachpersonal sowie Hebammen, bietet sie eine umfassende Unterstützung für Schwangere und junge Mütter.
Die mamly App ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und bietet eine Vielzahl von Funktionen zur Förderung der mentalen Gesundheit. Nutzerinnen haben Zugriff auf ein standardisiertes Screening ihrer individuellen psychischen Belastungssituation. Basierend auf den Ergebnissen erhalten sie ein maßgeschneidertes Programm zur Stärkung ihrer mentalen Gesundheit. Dies umfasst Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yogaübungen und spannende Wissensvermittlung rund um Schwangerschaft und Geburt.
Ein besonderes Highlight der mamly App sind die digitalen Coaching-Sitzungen. Bei Bedarf können Nutzerinnen bis zu drei Sitzungen mit psychologischen Experten in Anspruch nehmen. Diese Sitzungen bieten eine wertvolle Unterstützung, um individuelle Herausforderungen zu bewältigen und die mentale Gesundheit zu stärken.
Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle in der mamly App. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen können Schwangere und junge Mütter lernen, ihre Gedanken und Gefühle besser zu kontrollieren. Dies hilft, Stress abzubauen und eine positive Einstellung zu fördern. Die App bietet eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Yoga und Meditation sind weitere wichtige Bestandteile der mamly App. Diese Übungen fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige Wohlbefinden. Durch regelmäßiges Yoga und Meditation können Schwangere und junge Mütter ihre innere Ruhe finden und sich besser auf die Herausforderungen der Schwangerschaft und der ersten Zeit mit dem Baby vorbereiten.
Die mamly App bietet zahlreiche Vorteile für Schwangere und junge Mütter. Sie ist jederzeit und überall verfügbar, sodass Nutzerinnen flexibel auf die Inhalte zugreifen können. Zudem ist die App kostenlos für Versicherte der Mobil Krankenkasse. Dies macht sie zu einer leicht zugänglichen und kostengünstigen Lösung zur Förderung der mentalen Gesundheit.
Maike Böhler, Chief Operation Officer bei mamly, betont die Bedeutung der App: "Jede Mutter sollte Zugang zu effektiver Gesundheitsversorgung haben. mamly schließt durch sein innovatives digitales Versorgungsprogramm zur Erkennung, Prävention und Linderung von peripartalen Depressionen eine bestehende Versorgungslücke. Als zertifiziertes Medizinprodukt begleitet die mamly App Mütter durch die sensitive Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt. Durch kontinuierliche Weiterentwicklung möchten wir möglichst vielen Müttern, Eltern und Familien helfen und sie auf ihrem Weg unterstützen, ganz ohne Wartezeit und bequem von zu Hause."
Die mentale Gesundheit in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist von großer Bedeutung. Die mamly App bietet eine umfassende Unterstützung, um psychische Belastungen zu bewältigen und die mentale Gesundheit zu stärken. Durch Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und digitale Coaching-Sitzungen können Schwangere und junge Mütter gelassen und mental gestärkt durch diese besondere Zeit gehen. Die mamly App schließt eine wichtige Versorgungslücke und bietet eine wertvolle Unterstützung für die mentale Gesundheit während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Die mentale Gesundheit in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist ein wichtiges Thema, das oft unterschätzt wird. Viele werdende Mütter erleben eine Achterbahn der Gefühle. Es ist normal, sich manchmal überfordert zu fühlen. Doch es gibt viele Wege, um sich zu unterstützen und zu stärken. Eine Möglichkeit ist, sich über die nicht-invasive pränataldiagnostik chromosomenstörungen zu informieren. Diese Diagnostik kann helfen, Ängste zu reduzieren und Klarheit zu schaffen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die körperliche Gesundheit. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist es wichtig, auf die Mundgesundheit zu achten. Studien zeigen, dass eine gute Zahnpflege das Risiko für Komplikationen verringern kann. Lesen Sie mehr über die Mundgesundheit während der Schwangerschaft und wie Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund halten können.
Nach der Geburt kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu suchen. Eine Möglichkeit ist, sich über die gesundheitliche Vorteile von Haustieren zu informieren. Haustiere können eine beruhigende Wirkung haben und helfen, Stress abzubauen. Sie bieten nicht nur Gesellschaft, sondern fördern auch die körperliche Aktivität und das Wohlbefinden.
